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Energie & Vitalité

Les causes de fatigue sont nombreuses : manque de sommeil, virus, alimentation déséquilibrée, activité intense, règles abondante...

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Plusieurs solutions existent pour retrouver sa vitalité: certaines vitamines pour le tonus comme la vitamine C, des plantes et des fruits connus pour réveiller la vitalité (ginseng, maté etc), et des nutriments agissant sur le fonctionnement cognitif (zinc, vitamines B5 et B6).